Orbitreki

Orbitrek – sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów

Orbitrek to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą pobudzić do działania wszystkie partie mięśniowe. Sprzęt tego typu poleca się także osobom, które mają problemy ze stawami, gdyż trening na orbitreku obciąża je mniej, niż choćby bieganie. Trenażer eliptyczny pozwala też na bardzo efektywne spalanie kalorii i pod tym względem stawiany jest wyżej niż rowerki stacjonarne czy bieżnie. I co najważniejsze, kupując go jako sprzęt do siłowni domowej, pozwoli na trening o dowolnej porze i niezależnie od pogody.

Orbitrek – sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów

Dostępne na rynku orbitreki możemy podzielić na cztery rodzaje. Główną różnicą pomiędzy nimi jest sposób działania tych urządzeń.

• Orbitreki mechaniczne – za pomocą specjalnego hamulca wytwarzają tarcie, a dostosowując siłę hamowania, możliwe jest zwiększenie lub zmniejszenie intensywności treningu. Ich zaletą jest niska cena, za to pracują dosyć głośno, a ich żywotność jest zwykle krótsza niż w przypadku wersji magnetycznych czy elektromagnetycznych.
• Orbitreki magnetyczne – zamiast hamulców, wyposażone są w magnesy. Te z kolei tworzą pole magnetyczne, które generuje opór. Intensywność treningu możesz dostosować za pomocą pokrętła lub panelu elektronicznego. Orbitreki magnetyczne działają cicho i najczęściej służą dłużej. Są za to droższe od mechanicznych trenażerów eliptycznych.
• Orbitreki elektromagnetyczne – najbardziej zaawansowany rodzaj, którego działanie opiera się na generowaniu pola elektromagnetycznego. Obciążenie dostosujesz z poziomu panelu, a dodatkowo skorzystasz ze specjalnych programów treningowych, które efektywniej pomogą zadbać Ci o kondycję. Tego typu sprzęt spotkasz na siłowniach, cechuje się bardzo wysoką trwałością, ale jest też droższy od mechanicznych i magnetycznych odpowiedników.
• Orbitreki powietrzne – nie posiadają koła zamachowego, a zastąpiono je wentylatorem, który generuje opór. Im szybsze ruchy, tym większy opór. Orbitreki powietrzne są też bardzo ciche. Jednak obecnie jest to raczej nowinka i trudno jeszcze znaleźć trenażery eliptyczne tego rodzaju w regularnej sprzedaży.

Orbitrek – sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów

Odpowiedni dla siebie orbitrek wybierzesz, zastanawiając się nad celami treningowymi, a nie bez znaczenia będą też możliwości finansowe. Jeśli nie masz doświadczenia w korzystaniu z trenażera eliptycznego, chcesz przekonać się, czy będzie to odpowiedni sprzęt dla Ciebie, wybierz orbitrek mechaniczny. Nie uderzy Cię po kieszeni, a odpowie na pytanie, czy lubisz w ten sposób trenować. Opcją po środku będzie orbitrek magnetyczny – cechuje się dobrym stosunkiem ceny do jakości i możliwości. A jeśli wiesz, że orbitrek to sprzęt dla Ciebie, wybierz elektromagnetyczny, który posłuży Ci długie lata i pozwoli trenować najefektywniej spośród pozostałych.

Nie bez znaczenia są też parametry orbitreków. Najważniejsze, na które musisz zwrócić uwagę przed zakupem, to:

• Waga koła zamachowego – obecnie odchodzi się od ciężkich kół, które to generują duży opór. Koła o wadze powyżej 10 kg mogą sprawdzić się w orbitrekach mechanicznych, choć nie jest to konieczne, by móc uzyskać większy opór. System hamowania opiera się głównie na magnesach, dlatego szczególnie w przypadku orbitreków magnetycznych i elektromagnetycznych, wystarczy koło zamachowe o wadze 7-10 kg.
• Możliwości regulacji – najważniejsza jest regulacja oporu. Tańsze sprzęty wyposażone są w pokrętło, które to umożliwia dostosowanie intensywności treningu. Orbitreki z wyższej półki, posiadają wyświetlacz, pozwalający w łatwy sposób dostosowywać opór. Przydatna jest też możliwość regulacji długości kroku. Ten parametr ustawia się według wzrostu trenującego: dla osób o wzroście poniżej 170 cm odpowiednią długością kroku będzie mniej niż 45 cm, dla wyższych, więcej niż 45 cm. Choć w tym wypadku dopuszczalne są odstępstwa.
• Funkcje – podstawowymi funkcjami, jakie posiadają nowoczesne orbitreki są: pomiary tętna, prędkości, dystansu, czasu i spalanych kalorii. Niektóre posiadają także specjalne programy treningowe, które zwiększają efektywność pracy nad kondycją.

FAQ - Najczęściej zadawane pytania