Menu
al.to - Sklep internetowyal.to - Sklep internetowy
Wszędzie▼
✓Wszędzie
Mama i dziecko
Gry i zabawki
AGD duże
AGD małe
AGD do zabudowy
Telewizory i audio
Elektronika
Dom i ogród
Strefa marek
Dlaczego al.to?
100% pozytywnych opinii
80 profesjonalnych doradców
Ekspresowa dostawa
21 dni na zwrot towaru

Fitness, sport i siłownia

(201 wyników)
Filtry
Producent
Cena
-
Status
Popularność
PopularnośćCena: od najtańszychCena: od najdroższychOcena: od najlepszejNazwa: A-ZNazwa: Z-A
z 7
Popularność
PopularnośćCena: od najtańszychCena: od najdroższychOcena: od najlepszejNazwa: A-ZNazwa: Z-A
Promocja
Bieżnia elektryczna Kingsmith by Xiaomi Walking Pad R1 ProBieżnia elektryczna Kingsmith by Xiaomi Walking Pad R1 Pro
Darmowa dostawa
2 390,00 zł1 849,00 zł
Kamera sportowa GoPro HERO8 BlackKamera sportowa GoPro HERO8 Black
  • Matryca: 12 Mpix
  • Rozdzielczość: 4K, 2.7K, QHD 1440p, FullHD 1080p
  • Wyświetlacz: Dotykowy ekran, 2,0"
  • Łączność: WiFi, Bluetooth, USB
Darmowa dostawa
1 599,00 zł
Zegarek sportowy Suunto 7 BlackZegarek sportowy Suunto 7 Black
  • Czujniki: Kompas, Magnetometr, Pulsometr, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 130 - 220 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 229,00 zł
Kamera sportowa GoPro HERO10 BlackKamera sportowa GoPro HERO10 Black
  • Matryca: 23 Mpix
  • Rozdzielczość: 5.3K, 2.7K, FullHD 1080p, 4K
  • Kąt widzenia: 155 stopni
  • Wyświetlacz: Dotykowy ekran, 1,4", 2,27"
Darmowa dostawa
2 679,00 zł
Promocja
Rower stacjonarny Yesoul by Xiaomi Rower spinningowy S3 czarnyRower stacjonarny Yesoul by Xiaomi Rower spinningowy S3 czarny
Darmowa dostawa
2 490,00 zł1 580,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2 Plus czarnyZegarek sportowy Garmin Venu 2 Plus czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
2 161,97 zł
Promocja
Rower stacjonarny Yesoul by Xiaomi Rower spinningowy S3 białyRower stacjonarny Yesoul by Xiaomi Rower spinningowy S3 biały
Darmowa dostawa
2 490,00 zł1 580,00 zł
Promocja
Bieżnia elektryczna Kingsmith by Xiaomi R2 Walking PadBieżnia elektryczna Kingsmith by Xiaomi R2 Walking Pad
Darmowa dostawa
2 990,00 zł2 345,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2 niebieskoszaryZegarek sportowy Garmin Venu 2 niebieskoszary
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 200 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 689,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Fenix 6X PRO czarny Gorilla GlassZegarek sportowy Garmin Fenix 6X PRO czarny Gorilla Glass
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 127 - 210 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 10 ATM
Darmowa dostawa
2 679,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Forerunner 245 szaryZegarek sportowy Garmin Forerunner 245 szary
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Magnetometr, Pulsoksymetr, Pulsometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 127 - 204 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
999,00 zł
Zegarek sportowy Garmin venu różowozłoty - piaskowyZegarek sportowy Garmin venu różowozłoty - piaskowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 339,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Lily Sport piaskowyZegarek sportowy Garmin Lily Sport piaskowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła
  • Nawigacja: Z telefonu
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
849,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu Sq Music różowozłotyZegarek sportowy Garmin Venu Sq Music różowozłoty
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 029,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Fenix 7X Solar niebieskoszary z czarnym paskiemZegarek sportowy Garmin Fenix 7X Solar niebieskoszary z czarnym paskiem
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 127 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
Darmowa dostawa
4 249,00 zł
Kamera sportowa GoPro HERO9 BlackKamera sportowa GoPro HERO9 Black
  • Matryca: 23,6 Mpix
  • Rozdzielczość: 5K, 4K, 2.7K, QHD 1440p, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 132 stopnie
  • Wyświetlacz: Dotykowy ekran, 1,4", 2,32"
Darmowa dostawa
2 159,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Instinct GrafitowyZegarek sportowy Garmin Instinct Grafitowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Tak
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 10 ATM
  • Czas pracy: do 14 dni normalnego użytkowania, do 16 godzin w trybie GPS
Darmowa dostawa
979,00 zł
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Suunto 9 Peak Titanium Granite BlueZegarek sportowy Suunto 9 Peak Titanium Granite Blue
  • Czujniki: Akcelerometr, Barometr, Magnetometr, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 175 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 10 ATM
Darmowa dostawa
3 159,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2S różowozłotyZegarek sportowy Garmin Venu 2S różowozłoty
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 699,00 zł
Zegarek sportowy Garmin venu czarno grafitowyZegarek sportowy Garmin venu czarno grafitowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 339,00 zł
Zegarek sportowy Suunto 5 All BlackZegarek sportowy Suunto 5 All Black
  • Czujniki: Akcelerometr, Pulsometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 130 - 210 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność
Darmowa dostawa
909,00 zł
Zegarek sportowy Suunto 9 Peak All BlackZegarek sportowy Suunto 9 Peak All Black
  • Czujniki: Akcelerometr, Barometr, Magnetometr, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 175 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 10 ATM
Darmowa dostawa
2 569,00 zł
Ostatnie sztuki
Kamera sportowa DJI Pocket 2 Creator ComboKamera sportowa DJI Pocket 2 Creator Combo
  • Matryca: 64 Mpix
  • Rozdzielczość: 4K, 2.7K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 93 stopnie
  • Wyświetlacz: Wbudowany
Darmowa dostawa
2 459,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu Sq szaryZegarek sportowy Garmin Venu Sq szary
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
819,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Fenix 6X PRO czarny Gorilla Glass OSMZegarek sportowy Garmin Fenix 6X PRO czarny Gorilla Glass OSM
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 127 - 210 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 10 ATM
Darmowa dostawa
2 729,00 zł
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Garmin vivosmart 4 ciemonoróżowy S/MZegarek sportowy Garmin vivosmart 4 ciemonoróżowy S/M
  • Czujniki: Akcelerometr, Pulsometr, Światła, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Nie
  • Obwód nadgarstka: 122 - 188 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność
Darmowa dostawa
409,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2 Plus jasnozłotyZegarek sportowy Garmin Venu 2 Plus jasnozłoty
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
2 161,97 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2S jasnozłotyZegarek sportowy Garmin Venu 2S jasnozłoty
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 779,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 2 srebrnyZegarek sportowy Garmin Venu 2 srebrny
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Wysokościomierz barometryczny, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 200 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 689,00 zł
Zegarek sportowy Suunto 7 Black LimeZegarek sportowy Suunto 7 Black Lime
  • Czujniki: Kompas, Magnetometr, Pulsometr, Wysokościomierz barometryczny
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 130 - 220 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
Darmowa dostawa
1 229,00 zł
30
wyników na stronie
z 7

Fitness i siłownia – bądź w formie przez cały rok

Domowa siłownia – dlaczego warto?

Regularny trening to nie tylko sportowa sylwetka. Budowanie, a potem utrzymywanie formy ma nieoceniony wpływ na kondycję, siłę, wytrzymałość i ogólny stan zdrowia. Osoby, które regularnie wyciskają siódme poty na siłowni lub preferują inne sporty, wyróżniają się ponadto lepszym samopoczuciem niż osoby nietrenujące. Ich poziom koncentracji jest wyższy, są bardziej zmotywowane i lepiej radzą sobie ze stresem. Aktywność fizyczna ma też ogromny wpływ dla układu odpornościowego, dlatego kto trenuje, ten rzadziej choruje.

Ci, którzy mają problem z tym, by zebrać się na trening, często zadają pytanie – skąd brać czas na sport? I wtedy pojawia się temat domowej siłowni. Główną zaletą posiadania sprzętu fitness w domu jest oszczędność czasu. Wtedy już trudniej powiedzieć: „nie trenuję, ponieważ nie mam czasu”. Do domowej siłowni nie trzeba dojeżdżać, maszyny są zawsze dostępne, ćwiczyć można o dowolnej porze, a torba na trening może zostać w szafie. Nie trzeba wybierać pomiędzy serialem a wyjściem na siłownie – w domu nic nie stoi na przeszkodzie, by oglądać i trenować jednocześnie.

Jaki sprzęt do siłowni domowej?

Sprzęt do siłowni domowej trzeba dobrać indywidualnie pod swoje preferencje. Dlatego jeśli chcesz pracować nad kondycją, wybierz bieżnię treningową, rower stacjonarny lub orbitrek. A gdy planujesz uprawiać kulturystykę, lepsza będzie brama treningowa, atlas czy hantle. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by domową siłownię wyposażyć w sprzęt, który pozwoli pracować zarówno nad kondycją, jak i siłą.

Trzeba też pamiętać o akcesoriach treningowych: skakanka, mata do ćwiczeń, guma oporowa czy wałki treningowe są nieocenionym wyposażeniem na siłowni. Przydatne będą szczególnie na rozgrzewkę oraz by rozciągnąć się przed i po treningu.

Fitness w domu – sprzęt do treningu kardio

Jeśli w domowej siłowni planujesz pracować głównie nad kondycją, poznaj najważniejsze informacje o sprzętach stworzonych do treningu kardio:

  • Rowery stacjonarne – ze względu na ich budowę dzielą się na trzy kategorie: mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Pierwszy typ to tradycyjne, lekkie i kompaktowe rowerki, których opór reguluje się poprzez pokrętło, zwiększając lub zmniejszając tarcie. Jest to jednocześnie najtańszy wybór. Drugi typ to rowery magnetyczne, które ze względu na zaawansowaną budowę pozwalają lepiej kontrolować trening. Taki rowerek jest wyposażony w hamulec magnetyczny, który cechuje się większą precyzją oraz cichszą pracą. Najbardziej zaawansowane są rowery elektromagnetyczne – działają na bazie mikroprocesora i silnika elektrycznego. Pozwalają połączyć się z aplikacją w telefonie, by rejestrować trening i odwzorowywać trudy prawdziwej trasy. Wybierając rowerek, zwróć również uwagę na maksymalne obciążenie oraz możliwości regulacji siedziska.
  • Bieżnie elektryczne – im bardziej zaawansowany model bieżni, tym więcej informacji potrafi zebrać podczas treningu: pomiar tętna, prędkości, dystansu, czasu czy spalonych kalorii. Zwróć uwagę, czy konstrukcja jest składana, ponieważ ułatwi Ci to jej przechowywanie, szczególnie w niedużym mieszkaniu. Model, który umożliwia regulację kąta nachylenia, pozwoli na bardziej efektywny trening. Nie bez znaczenia jest też maksymalna prędkość – im wyższa, tym więcej programów treningowych możesz na niej wykonać.
  • Orbitreki – podobnie jak w przypadku rowerów, dzielą się ze względu na typ konstrukcji: mechaniczne oraz magnetyczne. Mechaniczne pozwalają dostosować opór za pomocą pokrętła, natomiast magnetyczne mają większe, elektroniczne możliwości regulacji oporu. Bardziej zaawansowana konstrukcja orbitreków magnetycznych to również korzyść w programów treningowych, które efektywniej pomogą zbudować Twoją kondycję. Warto zwrócić także uwagę, czy długość kroku jest regulowana, by orbitrek lepiej ustawić pod kątem Twojego wzrostu.

Najlepszy sprzęt do fitness i ćwiczeń znajdziesz w sklepie al.to

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sprzęt fitness do domu?

Koszt sprzętu fitness do domu zależny jest od jego zaawansowania. Wyposażając domową siłownię w podstawowe przyrządy, jak rowerek treningowy SPOKEY Onego, zmieścisz się w 1000 zł. Bardziej zaawansowana siłownia to już koszt kilku tysięcy złotych, ale też nieporównywalnie większe możliwości, które oferuje, chociażby bieżnia elektryczna SPOKEY Movena.

Jaki sprzęt na domową siłownię kupić?

Wybór sprzętu zależy od Twoich preferencji treningowych. Jeśli chcesz pracować nad kondycją, wybierz orbitrek, rower stacjonarny lub bieżnię elektryczną. A gdy planujesz treningi siłowe, lepsze będą brama treningowa, atlas lub hantle.

Orbitrek czy bieżnia – co wybrać?

Jeśli lubisz biegać i chcesz skupić się głównie na budowaniu kondycji, wybierz bieżnię elektryczną. A jeżeli trening kondycyjny łączysz z siłowym, starając się rozwijać wszystkie partie ciała, lepszy będzie orbitrek.