(function (g, e, n, es, ys) {g['_genesysJs'] = e;g[e] = g[e] || function () {(g[e].q = g[e].q || []).push(arguments)};g[e].t = 1 * new Date();g[e].c = es;ys = document.createElement('script'); ys.async = 1; ys.src = n; ys.charset = 'utf-8'; document.head.appendChild(ys);})(window, 'Genesys', 'https://apps.mypurecloud.de/genesys-bootstrap/genesys.min.js', {environment: 'euc1', deploymentId: 'dde3556d-f348-4f40-93d1-fb246de88bd7'});
Menu
al.to - Sklep internetowyal.to - Sklep internetowy
Wszędzie▼
✓Wszędzie
Mama i dziecko
Gry i zabawki
AGD duże
AGD małe
AGD do zabudowy
Telewizory i audio
Elektronika
Dom i ogród
Strefa marek

Sport i turystyka

(970 wyników)
<svg viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g fill="#CCC" fill-rule="evenodd"><path d="M5 15h6V7H5zM13 15h6V7h-6zM21 15h6V7h-6zM5 25h6v-8H5zM13 25h6v-8h-6zM21 25h6v-8h-6z"></path></g></svg><svg viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g fill="#CCC" fill-rule="evenodd"><path d="M5 11h5V7H5zM5 18h5v-4H5zM5 25h5v-4H5zM12 11h15V7H12zM12 18h15v-4H12zM12 25h15v-4H12z"></path></g></svg><svg viewBox="0 0 32 32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g fill="#CCC" fill-rule="evenodd"><path d="M5 10h3V7H5zM5 15h3v-3H5zM5 20h3v-3H5zM5 25h3v-3H5zM10 10h17V7H10zM10 15h17v-3H10zM10 20h17v-3H10zM10 25h17v-3H10z"></path></g></svg>
Sortowanie
Od najpopularniejszych
Od najpopularniejszychOcena klientów: od najlepszejCena: od najtańszychCena: od najdroższych
z 33
Od najpopularniejszych
Od najpopularniejszychOcena klientów: od najlepszejCena: od najtańszychCena: od najdroższych
Zegarek sportowy Garmin Fenix 7X Solar czarnyZegarek sportowy Garmin Fenix 7X Solar czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Kompas, Pulsoksymetr, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 127 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
2 549,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa GoPro HERO12 BlackKamera sportowa GoPro HERO12 Black
  • Rozdzielczość: 5.3K, 4K, 2,7K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 177°
  • Wyświetlacz: 2,27"
  • Łączność: WiFi, Bluetooth
2 099,00 zł- najniższa cena
1 849,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Suunto 9 Baro G1 GPS BlackZegarek sportowy Suunto 9 Baro G1 GPS Black
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 130 - 230 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność
869,00 zł
Darmowa dostawa
Pulsometr Polar Monitor Pracy Serca H10 M-XXLPulsometr Polar Monitor Pracy Serca H10 M-XXL
  • Łączność: Bluetooth
  • Wodoszczelność: 30 m
  • Aplikacja mobilna: Polar Flow
  • Funkcje: Pomiar tętna
319,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Venu 3 czarnyZegarek sportowy Garmin Venu 3 czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 200 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
2 199,00 zł
Darmowa dostawa
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Garmin Venu 3s złoto białyZegarek sportowy Garmin Venu 3s złoto biały
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
2 199,00 zł
Darmowa dostawa
Pulsometr Polar Monitor Pracy Serca H10 XS-SPulsometr Polar Monitor Pracy Serca H10 XS-S
  • Łączność: Bluetooth
  • Wodoszczelność: 30 m
  • Aplikacja mobilna: Polar Flow
  • Funkcje: Pomiar tętna
289,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Instinct 2 Solar czarny Tactical EditionZegarek sportowy Garmin Instinct 2 Solar czarny Tactical Edition
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 230 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
1 489,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Polar Pacer PRO szaro-czarnyZegarek sportowy Polar Pacer PRO szaro-czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Magnetometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 120 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
999,00 zł
Kamera sportowa GoPro HERO11 BlackKamera sportowa GoPro HERO11 Black
  • Rozdzielczość: 5.3K, 4K, 2.7K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 155 stopni
  • Wyświetlacz: Dotykowy ekran, 1,4", 2,27"
  • Łączność: WiFi, Bluetooth, USB typu C
1 899,00 zł- najniższa cena
1 649,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa GoPro HERO10 BlackKamera sportowa GoPro HERO10 Black
  • Matryca: 23 Mpix
  • Rozdzielczość: 5.3K, 4K, 2.7K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 155 stopni
  • Wyświetlacz: Dotykowy ekran, 1,4", 2,27"
1 499,00 zł
Darmowa dostawa
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Garmin Forerunner 165 CzarnyZegarek sportowy Garmin Forerunner 165 Czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 126 - 203 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
1 229,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Garmin Vívoactive 5 czarnyZegarek sportowy Garmin Vívoactive 5 czarny
  • Czujniki: Akcelerometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 190 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
1 299,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa GoPro HERO12 Black Creator EditionKamera sportowa GoPro HERO12 Black Creator Edition
  • Rozdzielczość: 5.3K, 4K, 2,7K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 177°
  • Wyświetlacz: 2,27"
  • Łączność: WiFi, Bluetooth
3 199,00 zł- najniższa cena
2 699,00 zł
Darmowa dostawa
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Garmin Venu 3s różowo złotyZegarek sportowy Garmin Venu 3s różowo złoty
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
2 199,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Garmin Fenix 7 srebrny z grafitowym paskiemZegarek sportowy Garmin Fenix 7 srebrny z grafitowym paskiem
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Kompas, Pulsoksymetr, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 125 - 208 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
2 199,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Garmin Instinct 2X Solar grafitowyZegarek sportowy Garmin Instinct 2X Solar grafitowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 145 - 228 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
1 799,00 zł
Darmowa dostawa
Pulsometr Garmin HRM-PRO PLUSPulsometr Garmin HRM-PRO PLUS
  • Łączność: Bluetooth, Bezprzewodowa 2,4 GHz ANT
  • Wodoszczelność: 50 m
  • Aplikacja mobilna: Garmin Connect™
  • Funkcje: Licznik kalorii, Pomiar tętna, Kroki i dystans, Czas aktywności, Obsługa zmienności tętna i zaawansowanych funkcji na podstawie tętna, Pomiar rytmu i długości kroku
439,00 zł
Darmowa dostawa
Ostatnie sztuki
Zegarek sportowy Garmin Lily 2 złoto kremowyZegarek sportowy Garmin Lily 2 złoto kremowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła
  • Nawigacja: Z telefonu
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Wodoszczelność 5 ATM
1 219,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Polar Ignite 3 Brown CopperZegarek sportowy Polar Ignite 3 Brown Copper
  • Czujniki: Akcelerometr, Światła
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 3 ATM
1 139,00 zł- najniższa cena
1 079,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Polar Ignite 3 Night BlackZegarek sportowy Polar Ignite 3 Night Black
  • Czujniki: Akcelerometr, Światła
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 3 ATM
1 139,00 zł- najniższa cena
1 079,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa SJCAM SJ4000 AirKamera sportowa SJCAM SJ4000 Air
  • Matryca: 16 Mpix
  • Rozdzielczość: 4K, 2.7K, FullHD 1080p, HD 720p
  • Kąt widzenia: 170 stopni
  • Wyświetlacz: 2,0"
279,00 zł
Darmowa dostawa
Smartwatch LTE Apple Watch Ultra 2 Titanium/Blue Ocean Band LTESmartwatch LTE Apple Watch Ultra 2 Titanium/Blue Ocean Band LTE
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Elektrokardiogram, Echokardiogram, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Żyroskop, Czujnik ruchu, Głębokościomierz
  • Nawigacja: Tak
  • Odporności: Odporność na wstrząsy, Pyłoszczelność, Wodoszczelność, Wodoszczelność 10 ATM, Standard militarny
  • Czas pracy: do 36 godzin normalnego użytkowania
4 499,00 zł- najniższa cena
4 279,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa SJCAM C200Kamera sportowa SJCAM C200
  • Matryca: 16 Mpix
  • Rozdzielczość: 4K, FullHD 1080p
  • Kąt widzenia: 154 stopnie
  • Wyświetlacz: Wbudowany, 1,28"
469,00 zł
Zegarek sportowy Garmin Instinct 2 Solar GrafitowyZegarek sportowy Garmin Instinct 2 Solar Grafitowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 230 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 10 ATM
1 439,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Polar Ignite 2 czarnyZegarek sportowy Polar Ignite 2 czarny
  • Czujniki: Pulsometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 130 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność
669,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Garmin Venu 3s grafitowyZegarek sportowy Garmin Venu 3s grafitowy
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Barometr, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr, Żyroskop
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 110 - 175 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
2 199,00 zł
Darmowa dostawa
Zegarek sportowy Polar Ignite 3 Purple DuskZegarek sportowy Polar Ignite 3 Purple Dusk
  • Czujniki: Akcelerometr, Światła
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 135 - 210 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 3 ATM
1 179,00 zł- najniższa cena
1 139,00 zł
Darmowa dostawa
Nowość
Zegarek sportowy Garmin Forerunner 165 jasnoszaryZegarek sportowy Garmin Forerunner 165 jasnoszary
  • Czujniki: Akcelerometr, Wysokościomierz barometryczny, Kompas, Pulsoksymetr, Pulsometr, Światła, Termometr
  • Nawigacja: Tak
  • Obwód nadgarstka: 126 - 203 mm
  • Odporności: Wodoszczelność 5 ATM
1 229,00 zł
Darmowa dostawa
Kamera sportowa Insta360 GO 3 Midnight Black (128GB)Kamera sportowa Insta360 GO 3 Midnight Black (128GB)
  • Rozdzielczość: 2560 x 1440, 1920 x 1080, 1920 x 1080, 2720 x 1530
  • Łączność: WiFi, Bluetooth, USB typu C
  • Bateria: 310 mAh
1 899,00 zł
Darmowa dostawa
Sortowanie
Od najpopularniejszych
Od najpopularniejszychOcena klientów: od najlepszejCena: od najtańszychCena: od najdroższych
1-30 z 970
z 33

Fitness i siłownia – bądź w formie przez cały rok

Domowa siłownia – dlaczego warto?

Regularny trening to nie tylko sportowa sylwetka. Budowanie, a potem utrzymywanie formy ma nieoceniony wpływ na kondycję, siłę, wytrzymałość i ogólny stan zdrowia. Osoby, które regularnie wyciskają siódme poty na siłowni lub preferują inne sporty, wyróżniają się ponadto lepszym samopoczuciem niż osoby nietrenujące. Ich poziom koncentracji jest wyższy, są bardziej zmotywowane i lepiej radzą sobie ze stresem. Aktywność fizyczna ma też ogromny wpływ dla układu odpornościowego, dlatego kto trenuje, ten rzadziej choruje.

Ci, którzy mają problem z tym, by zebrać się na trening, często zadają pytanie – skąd brać czas na sport? I wtedy pojawia się temat domowej siłowni. Główną zaletą posiadania sprzętu fitness w domu jest oszczędność czasu. Wtedy już trudniej powiedzieć: „nie trenuję, ponieważ nie mam czasu”. Do domowej siłowni nie trzeba dojeżdżać, maszyny są zawsze dostępne, ćwiczyć można o dowolnej porze, a torba na trening może zostać w szafie. Nie trzeba wybierać pomiędzy serialem a wyjściem na siłownie – w domu nic nie stoi na przeszkodzie, by oglądać i trenować jednocześnie.

Jaki sprzęt do siłowni domowej?

Sprzęt do siłowni domowej trzeba dobrać indywidualnie pod swoje preferencje. Dlatego jeśli chcesz pracować nad kondycją, wybierz bieżnię treningową, rower stacjonarny lub orbitrek. A gdy planujesz uprawiać kulturystykę, lepsza będzie brama treningowa, atlas czy hantle. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by domową siłownię wyposażyć w sprzęt, który pozwoli pracować zarówno nad kondycją, jak i siłą.

Trzeba też pamiętać o akcesoriach treningowych: skakanka, mata do ćwiczeń, guma oporowa czy wałki treningowe są nieocenionym wyposażeniem na siłowni. Przydatne będą szczególnie na rozgrzewkę oraz by rozciągnąć się przed i po treningu.

Fitness w domu – sprzęt do treningu kardio

Jeśli w domowej siłowni planujesz pracować głównie nad kondycją, poznaj najważniejsze informacje o sprzętach stworzonych do treningu kardio:

  • Rowery stacjonarne – ze względu na ich budowę dzielą się na trzy kategorie: mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Pierwszy typ to tradycyjne, lekkie i kompaktowe rowerki, których opór reguluje się poprzez pokrętło, zwiększając lub zmniejszając tarcie. Jest to jednocześnie najtańszy wybór. Drugi typ to rowery magnetyczne, które ze względu na zaawansowaną budowę pozwalają lepiej kontrolować trening. Taki rowerek jest wyposażony w hamulec magnetyczny, który cechuje się większą precyzją oraz cichszą pracą. Najbardziej zaawansowane są rowery elektromagnetyczne – działają na bazie mikroprocesora i silnika elektrycznego. Pozwalają połączyć się z aplikacją w telefonie, by rejestrować trening i odwzorowywać trudy prawdziwej trasy. Wybierając rowerek, zwróć również uwagę na maksymalne obciążenie oraz możliwości regulacji siedziska.
  • Bieżnie elektryczne – im bardziej zaawansowany model bieżni, tym więcej informacji potrafi zebrać podczas treningu: pomiar tętna, prędkości, dystansu, czasu czy spalonych kalorii. Zwróć uwagę, czy konstrukcja jest składana, ponieważ ułatwi Ci to jej przechowywanie, szczególnie w niedużym mieszkaniu. Model, który umożliwia regulację kąta nachylenia, pozwoli na bardziej efektywny trening. Nie bez znaczenia jest też maksymalna prędkość – im wyższa, tym więcej programów treningowych możesz na niej wykonać.
  • Orbitreki – podobnie jak w przypadku rowerów, dzielą się ze względu na typ konstrukcji: mechaniczne oraz magnetyczne. Mechaniczne pozwalają dostosować opór za pomocą pokrętła, natomiast magnetyczne mają większe, elektroniczne możliwości regulacji oporu. Bardziej zaawansowana konstrukcja orbitreków magnetycznych to również korzyść w programów treningowych, które efektywniej pomogą zbudować Twoją kondycję. Warto zwrócić także uwagę, czy długość kroku jest regulowana, by orbitrek lepiej ustawić pod kątem Twojego wzrostu.

Najlepszy sprzęt do fitness i ćwiczeń znajdziesz w sklepie al.to

FAQ - Najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sprzęt fitness do domu?

Koszt sprzętu fitness do domu zależny jest od jego zaawansowania. Wyposażając domową siłownię w podstawowe przyrządy, jak rowerek treningowy SPOKEY Onego, zmieścisz się w 1000 zł. Bardziej zaawansowana siłownia to już koszt kilku tysięcy złotych, ale też nieporównywalnie większe możliwości, które oferuje, chociażby bieżnia elektryczna SPOKEY Movena.

Jaki sprzęt na domową siłownię kupić?

Wybór sprzętu zależy od Twoich preferencji treningowych. Jeśli chcesz pracować nad kondycją, wybierz orbitrek, rower stacjonarny lub bieżnię elektryczną. A gdy planujesz treningi siłowe, lepsze będą brama treningowa, atlas lub hantle.

Orbitrek czy bieżnia – co wybrać?

Jeśli lubisz biegać i chcesz skupić się głównie na budowaniu kondycji, wybierz bieżnię elektryczną. A jeżeli trening kondycyjny łączysz z siłowym, starając się rozwijać wszystkie partie ciała, lepszy będzie orbitrek.